Traumasensibles Paarcoaching

Eure Beziehung bringt euch gegenseitig ans Limit? Wenn Liebe im Schmerz feststeckt.

Für Paare, die sich in einem Teufelskreis von Konflikten, Entfremdung und belastenden Beziehungsdynamiken gefangen fühlen und ihre Beziehung in der Tiefe verstehen und nachhaltig verändern wollen.

Das Paarcoaching ist für euch, wenn …

  • der Ausnahmezustand in eurer Beziehung chronisch geworden ist und euch an eure Grenzen bringt, weil der Kreislauf kein Ende nimmt.
  • Trennung im Raum steht oder schon stattgefunden hat, sich diese Option aber nicht richtig anfühlt.
  • ihr euch eine Begleitung wünscht, die euch Klarheit bringt, ob das, was zwischen euch verletzt wurde, jemals heilen kann.
Paar
Diese Momente kennen die Paare, die zu mir kommen

Das Problem ist selten falsche Kommunikation

Viele Paare arbeiten schon lange an ihren Beziehungsthemen — einzeln oder gemeinsam — und trotzdem wiederholen sich dieselben Muster. Wie verhext. Vielleicht kennt ihr eines oder mehrere dieser Themen?

Streit im Kreis

Ihr dreht euch mit eurem Streit im Kreis

Ihr streitet immer mehr über dieselben Dinge — andere Auslöser, immer dasselbe Ende. Diskussion, Rechtfertigung, Rückzug, Vorwürfe oder Eskalation. Einer fühlt sich angegriffen, der andere nicht verstanden. Höchste Anspannung und Stress. Das gemeinsame Leben wird zur Kampfarena, was vielen sogar die Lust verdirbt, nach Hause zu kommen.

Nebeneinander

Nebeneinander statt miteinander

Der Alltag läuft weiter — aber Beziehung findet nicht mehr statt. Nähe, Leichtigkeit und Interesse am Gegenüber scheinen verschwunden. Oft fühlt sich einer allein, der andere permanent unter Druck. Intimität und Aufmerksamkeit gibt es kaum oder nur funktional. Und mit jedem Monat wird die Distanz ein Stück normaler und die Stille schmerzhafter.

Gehen oder Bleiben

Gehen oder Bleiben

Ihr habt viel versucht — immer wieder redet ihr über eure Probleme, aber es gibt keine Klärung. Vielleicht zieht einer aus und kommt wieder. Trennung ausgesprochen, zurückgenommen. On-Off seit Monaten oder Jahren — leere Versprechungen, enttäuschte Hoffnungen. Anstrengend. Und trotzdem fühlt sich eine Trennung nicht richtig an.

Vertrauensbruch

Nach einem Vertrauensbruch

Es gab einen Moment, der einen tiefen Graben in das Vertrauen geschlagen hat — eine Affäre, Lügen oder eine persönliche Krise, die den anderen ungefragt mitgerissen hat. Seitdem ist nichts mehr wie vorher. Ein Blick, ein Ton, ein Wort — und die Wunde reißt wieder auf. Ihr wisst nicht mehr, ob ihr jemals zurückfindet.

Wahrscheinlich habt ihr nicht einfach aufgegeben

Was viele Paare versuchen — und warum es oft nicht ausreicht

Persönlichkeitsentwicklung

Einzelarbeit ist wertvoll. Sie kann eigene Muster sichtbar machen, Entwicklung ermöglichen und persönliche Themen integrieren. Gerade dann, wenn ein Partner (noch) nicht mitgehen möchte. Gleichzeitig entsteht Beziehung zwischen zwei Menschen. Und Dynamiken, die sich zwischen einem Paar abspielen, lassen sich allein oft nur begrenzt verändern, weil die Perspektive des Gegenübers nicht im Raum ist.

Klassische Paartherapie

Als Paar Hilfe zu suchen ist ein mutiger Schritt. Paare mit herausfordernden Dynamiken sind dennoch häufig enttäuscht, weil sie Ansätze, die oft den Fokus auf Kommunikation und Verhalten legen, zwar verstehen, aber nicht umsetzen können. Solange das komplexe Zusammenspiel und das, was darunter liegt, nicht berührt wird, kehren dieselben Muster immer wieder — und das Gefühl entsteht, erneut versagt zu haben.

Bücher, Kurse & Selbsthilfe

Sie geben oft hilfreiche Orientierung und neue Perspektiven. Doch sie können die Intensität eurer Emotionen weder halten noch in Bewegung bringen. Eine ausgebildete Fachkraft, die neurosystemisch – hirngerecht mit dem Nervensystem – und traumasensibel – mit der Dynamik von Schutzmustern – arbeitet, kann genau das: im intensivsten Moment präsent bleiben und von dort eure Veränderung begleiten.

Was diesen Ansatz trägt

Fünf Forschungsfelder.
Ein kohärenter Ansatz.

Was dieses Paarcoaching einzigartig macht: Es vereint mehrere Forschungsfelder zu einem kohärenten Ansatz — so dass Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Miteinander wirklich erlebt wird.

Neurowissenschaften

Wie Bindungserfahrungen das Gehirn prägen — und wie nachhaltige Veränderung im Nervensystem entsteht.

Positive Psychologie

Wie Stärken, Sinnerleben und emotionale Resonanz einen lebendigen Raum schaffen, in dem Menschen ganzheitlich aufblühen.

Traumaforschung

Welchen Beitrag die Entwicklungsgeschichte zu Beziehungen leistet — und wie Annahme ohne emotionale Überflutung gelingt.

Paarforschung

Was Beziehungen wirklich trägt — evidenzbasiert, aus jahrzehntelanger Forschung zu Bindung, Beziehungsqualität und Intimität.

Embodiment

Wie Beziehung im Körper verarbeitet und erlebt wird — und was das für Partnerschaft und Näheempfinden bedeutet.

Was euch vielleicht noch beschäftigt

Fragen, die oft gestellt werden

Ist das Coaching auch für uns, wenn wir kurz vor der Trennung stehen?

Ja — und oft gerade dann. Viele Paare kommen zum Paarcoaching, wenn sie nicht mehr weiter wissen. Das Ziel ist nicht zwingend zusammenzubleiben, sondern eine bewusste Entscheidung zu treffen — aus Klarheit, nicht aus Erschöpfung. Manchmal bedeutet das gemeinsames Wachsen und es entwickelt sich ein wundervoller neuer Weg. Manchmal ist es ein würdevolles Loslassen, so dass sich neue Türen friedlich öffnen können.

Für wen ist dieses Paarcoaching geeignet?

Mein Paarcoaching ist für Paare, die merken, dass der Ausnahmezustand in ihrer Beziehung chronisch geworden ist, und die ihre Beziehung neu gestalten wollen.

Wenn ihr in eurem Teufelskreis feststeckt und durch die Konflikte an eure Grenzen kommt oder euch emotional entfernt, begleite ich euch, die Dynamik zu beenden und neue Wege zu eröffnen.

Wie läuft ein Coaching für Paare ab?

Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einem Erstgespräch, online oder ihr kommt zu mir in die Praxis. Ihr schildert jeweils eure Situation, wir besprechen, wie unsere gemeinsame Reise aussehen würde. Daraus werdet ihr schon wichtige Erkenntnisse mitnehmen.

Wenn ihr euch für die gemeinsame Arbeit entscheidet, vereinbaren wir verbindliche Termine.

Kann ich auch allein an der Beziehung arbeiten?

Ja, sieh dir hierzu die PowerQ Connect Einzelbegleitung an. Vorrangig empfehle ich jedoch, wenn möglich, die gemeinsame Arbeit als Paar. Wenn ein Partner (noch) nicht bereit ist, die Dynamik sehr belastet oder keine gemeinsame Klärung mehr gelingt, kann Einzelbegleitung ein sinnvoller erster Schritt sein.

Was bedeutet traumasensibel und neurosystemisch?

Traumasensibel und neurosystemisch bedeutet, dass wir eure Beziehung nicht isoliert betrachten, sondern als Zusammenspiel aus Lebenserfahrungen, Gehirn, Körper, Nervensystem und dem, was zwischen euch entsteht. Frühere Erfahrungen und familiäre Prägungen können bis heute Schutz- und Beziehungsmuster beeinflussen – oft unbewusst und ohne dass ihr es wollt.

Gleichzeitig gehen wir achtsam und ohne Überforderung vor. Im Fokus stehen deshalb nicht nur Gespräche oder Verhalten, sondern vor allem die Dynamik zwischen euch: Was wird immer wieder aktiviert, wie beeinflusst ihr und eure Erfahrungen euch gegenseitig – und wie können neue Erfahrungen von Verbindung, Sicherheit und Entwicklung entstehen?

Die traumasensible Paarberatung nach Dr. Klees (in Weiterbildung) ist zudem ein Qualitätsnachweis für eine wissenschaftlich fundierte Ausbildung an der Dr. Klees Akademie. Weitere Informationen findet ihr auf der Website der Dr. Klees Akademie.

Muss einer von uns ein Trauma erlebt haben?

Nein. Der traumasensible Ansatz ist nicht an ein bewusst erlebtes Trauma gebunden. Oft zeigen sich in Beziehungen wiederkehrende Spannungen, starke Emotionen oder festgefahrene Muster, deren Ursprung in früheren Erfahrungen liegt. Die klar geführte traumasensible Arbeit hilft dabei, die Dynamik sichtbar zu machen, ohne ewig im Nebel zu stochern, und neue Wege für ein Miteinander in Klarheit, Ruhe und Stabilität zu entwickeln.

Und falls dabei Verletzungen sichtbar werden, die besondere Aufmerksamkeit brauchen, gehen wir damit achtsam und in eurem eigenen Tempo um – in einem klar gehaltenen und sicheren Rahmen.

Wie lange dauert der Prozess?

Der Umfang eines traumasensiblen Paarcoachings richtet sich nach der Komplexität eurer Themen und danach, wie tief die zugrunde liegenden Dynamiken bearbeitet werden sollen. Erfahrungsgemäß liegt der Prozess häufig zwischen 10 und 15 Sitzungen.

Die Einzelbegleitung in PowerQ Connect umfasst in der Regel einen Zeitraum von 12 Monaten mit 10 begleiteten Terminen.

Welchen Abstand haben die Sitzungen?

Der Abstand zwischen den Sitzungen hat einen wesentlichen Einfluss auf den Verlauf des Prozesses. Je dichter die Termine liegen, desto leichter fällt es, an den Themen dranzubleiben und echte Veränderung zu ermöglichen, ohne dass der Alltag immer wieder übernimmt.

Viele Paare entscheiden sich deshalb für Intensivblöcke über zwei Tage mit mehreren Sitzungen und Pausen. Diese Form ermöglicht es, sich bewusst aus dem Alltag herauszunehmen und in kurzer Zeit tiefer in die Dynamik einzusteigen. Im Anschluss können größere Abstände zur Integration und Stabilisierung sinnvoll sein.

Alternativ sind regelmäßige Paartermine im Abstand von zwei bis drei Wochen möglich. Größere Abstände biete ich in der Regel nicht an, da sie den Prozess erfahrungsgemäß erschweren.

Die Aufwindformel für Paare

Drei Phasen. Echter Wandel.

Phase 1
Unsichtbares aufdecken

Ihr versteht, was zwischen euch passiert – und warum ihr immer wieder dort landet, wo ihr eigentlich nicht hinwollt. Was in jedem von euch aktiviert wird, welche Muster wirken und wie eure Dynamik entsteht. Klar geführt, präzise und ohne monatelang im Nebel zu stochern.

 

01
Phase 2
Den Kreislauf stoppen

Wenn sichtbar wird, was euch steuert, entsteht Bewegung. Ihr lernt, innere Anspannung und automatische Reaktionen besser zu verstehen und anders damit umzugehen. Der Autopilot verliert Schritt für Schritt seine Macht.

 

02
Phase 3
Verbindung neu gestalten

Von dort aus entscheidet ihr bewusst: Wie soll eure Beziehung aussehen – als Paar, als Eltern, als Menschen? Aus mehr Klarheit, Ruhe und Sicherheit entstehen neue Möglichkeiten für euer künftiges Miteinander.

 

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Eveline Brandhofer
Über

Eveline Brandhofer

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen — in Krisensituationen, an Wendepunkten und auf dem Weg zu sich selbst. Und ich kenne das Terrain, das ihr gerade durchquert, nicht nur aus der Beobachterperspektive.

Mein eigener Weg durch dramatische Beziehungserfahrungen, einen Lebenseinschnitt der besonderen Art und jahrelange Suche nach Antworten hat mich durch Neurowissenschaften, Psychologie, traumasensibles Coaching und systemische Arbeit geführt. Was ich dabei verstanden habe: Die meisten Beziehungsprobleme sind keine Kommunikationsprobleme. Sie sind Muster — tief verankert, aus einer Zeit lange vor dieser Beziehung.

Ich will ehrlich sein: Es war nicht leicht zu verstehen, dass all die Verletzungen, Kämpfe und Beziehungserfahrungen eine Schnittmenge hatten: Mich.

Also begann ich tiefer zu graben — Neurowissenschaften, Psychologie, Coaching, traumasensible Perspektiven. Viele Ausbildungen, Coachings und Therapien, die mich riefen, um mein eigenes anstrengendes (Beziehungs-) Leben zu bearbeiten.

In meiner Executive Coaching Zeit begegneten mir dann immer mehr Führungskräfte, die sich in denselben Mustern verheddert hatten, die ich selbst kannte — reflektiert, leistungsstark und mit sehr stressigen privaten und oft auch beruflichen Beziehungsmustern. Immer wieder gerieten sie in dieselben Dynamiken. Und ich sah diese Erschöpfung, die man nur im vertraulichen Gespräch zu sehen bekommt. Und immer öfter vertrauten sich diese Menschen kurz darauf mit ihrer Partnerschaft an.

So beantwortete mein eigener Weg im Laufe der Jahre nicht nur meine Fragen — sondern er wurde zur Basis für alles, was ich heute weitergebe. Mittlerweile habe ich über 1.500 Menschen begleitet, die Zusammenhänge hinter dem scheinbar Unlösbaren zu erkennen und die verhexten Muster mit neuem Leben zu befüllen.

Möge unsere gemeinsame Reise eine der vielen wundervollen Geschichten voller Würde und Demut werden, die ich schon begleiten durfte — gerade dann, wenn ihr schon viele andere Versuche gemacht habt. Das wünsche ich mir für euch.

Alles Liebe,
Eveline

„Veränderung wird dort möglich, wo wir den Sinn unserer Dramen hinter dem Theatervorhang durchschauen und die Geschichten liebevoll annehmen und umschreiben können." — Eveline Brandhofer
25Jahre
Persönlichkeitsentwicklung & Beziehungsarbeit
1.500+
Klientinnen & Paare
15Jahre
Executive & Relationship Coaching
Begleitung und Investition

So arbeiten wir zusammen

Schritt 1

Info-Gespräch

Kostenlos

30 Min. · Online

Meist wird das Paarcoaching von einem von beiden angestoßen. Wir treffen uns zu einem kurzen Erstgespräch — du schilderst eure Situation, kannst deine Fragen stellen, bekommst Details worauf dieses Coaching seinen Fokus legt und eine erste Einschätzung.

Schritt 2

Kennenlernen als Paar

€ 155 *

90 Min. · Online oder vor Ort

Ihr schildert als Paar euer Anliegen — ich lerne euch und eure Situation kennen. Ihr lernt mich und meine Arbeitsweise kennen und entscheidet dann gemeinsam in Ruhe, ob wir die Zusammenarbeit starten.

Schritt 3

Reguläre Paartermine

€ 465 *

3 Std. · Online oder vor Ort

Wir arbeiten gemeinsam in einem strukturierten Prozess, der euch einen ruhigen Raum bietet und Klarheit für nachhaltige Veränderung ermöglicht. Gemeinsam eröffnen wir Schritt für Schritt neue Perspektiven für eure Beziehung.

* alle Preise inkl. gesetzl. MwSt.

Zusätzlich biete ich Stundenpakete, Paar-Intensivwochenenden und Fokus-Einzelstunden an. Details erkläre ich gerne im Gespräch.

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30 Min. · kostenlos · unverbindlich

Stimmen

Was Paare über ihre Reise sagen

★★★★★

„Ich kam mitten in einer Trennung ins Coaching. Immer wieder hatte ich dieselben Beziehungserfahrungen — meine Sicht änderte sich grundlegend. Wir entschieden uns nochmal gemeinsam für Evelines Paarcoaching und führen heute eine völlig neue Beziehung."

Christine

Hamburg, Deutschland

★★★★★

„Wir hatten alles versucht — und trotzdem drehten wir uns im Kreis. Bei Eveline haben wir zum ersten Mal wirklich verstanden, was zwischen uns passiert. Nicht wer schuld hat. Was passiert. Das war der Wendepunkt."

Georg & Michaela

Salzburg, Österreich

Wenn ihr das Gefühl habt — da ist noch etwas, das es wert ist, tiefer zu gehen — dann lasst uns kennenlernen.

Bei der Buchung schilderst du oder ihr kurz eure Situation — schreib auch gerne deine Fragen. Kostenlos und unverbindlich.

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